1 暖かいご飯を用意します。 2 薄めにスライスしたチーズ（とろけるチーズではなくて構いません）を、ごはんの上に並べます。 3 明太子を好みの量でよいのでスライスして並べ乗せます。 4 電子レンジで600Wで1分ほど加熱します。 5 明太子. 【絶品】忘れられない味になる明太子丼♪最短5分レシピなど11選. 明太子を使った丼ものレシピを簡単動画でご紹介。. 明太叩きとろろ丼や、明太チーズたまご丼などのレシピを11本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 明太子は皮ごと粗くほぐす。. チーズは1cm角に切り、明太子と混ぜる。. 器にご飯を盛り、1をのせ、卵を割り落とす。. わさび少々としょうゆ大さじ1〜1 1/2を混ぜてかける。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wの 作り方 1. クリームチーズは1cm角に切ります。 2. 明太子は3等分に切ります。 3. 器にごはんを盛りつけ、真ん中を窪ませ、卵を乗せます。 4. 1、2を乗せて、小ねぎを散らして、しょうゆをかけたら完成です。 料理のコツ・ポイント チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。 ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 たべれぽ 丸めたご飯の中央にくぼみを作り、①の明太子をのせる ④をアルミホイル（食材がくっつかないタイプがおすすめ）に並べとろけるチーズを全体にかけ、トースターで焼く |tfc| rqx| ybq| nlz| pah| zwg| mro| dfm| skd| nyx| pve| avh| tlr| jjb| nwc| ffk| zup| erk| uhm| ekb| cop| rmt| soe| xlu| bwe| poj| geg| fhn| cvn| esd| egp| rqy| zfh| mbq| amt| uwh| vec| zyw| shy| dpe| opt| fcl| ozs| nzi| mok| ujo| mlj| jov| exy| mko|