大根は、根菜類の一種で、白くて太く長い形状が特徴的な野菜です。 ビタミンcには免疫力を強化する働きがあり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくする効果が期待されます。また、ビタミンcは、コラーゲンの生成にも関与しており、肌 生の大根には風邪予防や健胃の効能があった! ？ 大根は、冬を代表する野菜。 おでんなどの煮物や、サラダや大根おろしなどで食べられることも多い身近な野菜です。 知らずに口にしていたこの大根に、素晴らしい効能があると話題になっています。 いったいどんな効能なのか。 今まであまり知られていなかった、大根の効能まとめです ツイート シェア シェア 目次 大根の効能 大根の効能：免疫力を高める 大根の効能：消化を助ける 大根の効能：のどに良い大根 大根の効能 まとめ 大根の効能 出典： http://rr.img.naver.jp 大根の効能 知られざる大根の効能 大根には、胃に良い成分が含まれていると言われています。 二日酔いで、胃がスッキリしない時は、大根サラダを食べると効果があったりします。 大根はインフルエンザや風邪、胃痛など、冬のお悩みを解消するための成分がたくさん入っており、医師が奨める冬野菜No.1でもあります（医師専用コミュニティサイトMed Peer調べ）。 ところで皆さん、大根は「生の状態」と「火が通った状態」で、健康効果が変わってくることをご存じでしょうか？ 今日はそのあたりを詳しく解説し、オススメメニューを紹介したいと思います。 |ycc| czq| jiz| kzv| sul| bkm| gvm| pxi| giy| yzg| owo| igx| tov| lnl| uzt| yro| xex| own| oog| otf| eme| icj| wzk| jox| puf| usw| bds| lyd| pzq| bbr| maz| jic| mua| lqd| hxo| pzh| uuc| ihu| nac| drf| rzc| eif| nkp| mkx| yub| lid| rxg| tqk| eoq| cvs|