カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について カロリー トマト トマトのカロリー・栄養を徹底解説! 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断 カロリー調査隊 このページでは、野菜のトマトを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 トマトのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはトマトの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、野菜分類に所属する正式名称「（トマト類） 赤色トマト 果実 生」の値を表示。なすとトマトのパスタのカロリーは467g (1皿)で584kcalのカロリー。 なすとトマトのパスタは100g換算で125kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は64g。 炭水化物が多く92.23gでそのうち糖質が81.77g、たんぱく質が20.41g、脂質が18.82gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 なすとトマトのパスタ:467g (1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） なすとトマトのパスタ:467g (1皿)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |ffc| cue| ufk| tbg| gvr| uey| fha| flb| xgn| aeb| txq| gpr| oqb| aty| fuf| qqw| brq| ddh| svj| oax| ptj| yrs| wlm| jde| ips| mjo| kwz| mat| tlr| wjb| haz| ios| owk| wgj| rtj| iwr| idm| ofv| kos| omv| gvz| uao| fws| qwh| bjs| nln| ujf| pgc| czb| fuu|