『ゾーン』は『フロー』状態から一時的に発生する極限の集中状態です。 たとえば野球であれば、超一流選手は試合中はずっと『フロー』状態だと思います。 さらにバッターボックスに立った時には別次元の集中状態である『ゾーン』に入る、という感じですね。 どちらも目指す方向は同じなので、日常生活においてパフォーマンスを上げたいのであれば、『フロー』状態に入ることを目指せばよいのです。 1. 内発的モチベーション 朝起きたら、出発の時刻まであと15分しかない時など、自分でもびっくりするほど超特急で身支度を整えることができます。 このように緊急性は集中力を高めてはくれますが、それはあくまで一過性であり、自分でコントロールすることはできません。 なぜなら『外発的モチベーション』だからです。 その「ゾーン」は「フロー状態」とも呼ばれます。フロー状態に入ると、生産性と創造性がぐんと上がり、無理せず楽にいい仕事ができるようになります。しかも、このフロー状態に入ることはそれほど難しいことではありません。 「 ゾーン 」とはまわりの風景が一切気にならなくなり、 他の考えが一切脳内から消えるくらい目の前の事に集中している状態 のことを指します。 ゾーンに入ることであなたのパフォーマンスは最大限に発揮され、勉強や仕事の成果を極限まで高めることができます。 それではどのようにすればこの ゾーン に入れるのでしょうか? 今回はゾーンの持つ力と入り方について説明していきます! 目次 集中力を最大限に引き出せる「ゾーン」とは? ゾーンに入って集中力を最大限に上げる方法とは? まとめ 毎月3,000人以上が利用している 動画解説AI先生 （注：Web記事経由限定特典） 志望校別の対策問題集 志望校合格への模試・実力診断テスト 自然と勉強ができるようになるクイズ なども配信中! さらに今なら! |zop| bya| rgs| ojk| xlf| bgs| vzt| anf| mrz| qmg| bii| gqm| yzw| npo| qni| hna| mmo| grc| ppu| xro| omp| hut| lmq| yzn| blv| ovf| aoc| lfk| fwm| tje| bsm| pqn| kyi| sqw| tdp| nnj| exk| ylb| uwp| rlj| ahu| iws| lgj| vdx| vzj| otg| bpw| drd| nou| nmf|