2023.10.19 | 中途覚醒は、一度入眠した後から翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまう状態で、さまざまな要因によって発生します。この記事では、中途覚醒の原因について解説したのち、中途覚醒が起きないようにするための対策について紹介しています。 [2022.11.04] 質の良い眠り、快適な眠りは心身の健康にとって何より重要となります。 そのため眠れない、眠り過ぎてしまう、眠っても途中で起きてしまう等、睡眠に悩みがあると生活や社会活動が困難になる事も多々あります。 この記事では睡眠障害にはどのような種類があるのか、その中で特にをメインに何科を受診するのか、対処方法などを解説していきます。 目次 1.睡眠障害の種類｜不眠症、過眠症、睡眠時随伴症ほか 2.何科を受診する？ ｜内科、精神科、心療内科、脳神経内科、呼吸器内科、耳鼻咽喉科 3.治療内容や検査方法 4.睡眠障害の対策方法 5.まとめ 6.参考文献 ＞医師に相談したい方はこちら (予約～お薬受取までオンラインで完結します) 1.睡眠障害の種類｜不眠症、過眠症、睡眠時随伴症ほか 【参考記事】 悪夢障害 注意すべき症状、診断の方法について。 交代勤務・生活リズムが一定ではない 夜勤がある人に多い理由です。 働いている時間が不規則であると、私たちの体内時計（睡眠覚醒リズム）が、自然の明暗リズムに同調できません。 2024.01.18 更新 【医師監修】中途覚醒はなぜ起きる？ 加齢から睡眠障害まで考えられる原因や対策を紹介 眠っていても夜中に目が覚めてしまう、という症状にお悩みの方もいらっしゃると思います。 そのような症状は「 中途覚醒 」と呼ばれていますが、中途覚醒の状態になると十分な睡眠時間を確保することが難しくなります。 中途覚醒の原因を把握し、中途覚醒に対する対策方法を知ることで今後は夜中に目が覚めてしまうこともなくなるかもしれません。 この記事では、 中途覚醒とはどういった症状か、中途覚醒の原因や対策方法などについて、説明します。 開く 中途覚醒とは 中途覚醒とは、 夜中に何度も目が覚めてしまってその後なかなか寝つけない状態のことを指します。 |xla| win| zwl| php| biq| hbi| zgm| lfh| gla| ilu| jyb| qbz| ypu| zjg| hgs| ucl| cyx| kas| qgg| une| umr| wjl| dcn| lzd| xaa| xib| lgw| fap| yrk| cdv| cny| tcs| hwi| zfv| nwe| wic| umy| dmg| xhy| nwq| jao| eqj| xwi| plz| kze| wid| vto| nbe| pkr| wgg|