今すぐ無料体験に申し込む 目次 ツボって何？ 顔のツボで効果が得られる理由とは？ 顔ツボの押し方 さまざまな疲れやストレスを取る顔のツボ10選! 顔のツボでカラダの不調を改善しよう ツボって何？ カラダが疲れた時や、肩こり・腰痛が気になる時にマッサージに行き、ツボを押してもらってスッキリした経験はありますよね。 上手なマッサージ師の方だと「ツボにぴったり当たってる! 」という感覚が味わえるものです。 ですが、そもそも『ツボ』とは何なのでしょうか？ 『ツボ』とは東洋医学に基づいた考え方です。 東洋医学の考え方では、「気」という生命エネルギーと「血液」がカラダに巡っており、気が巡る道筋を「経絡（けいらく）」と呼びます。 押すだけで、老廃物が出やすくなる上、体が疲れにくくなります。 ツボを押す時は"左から右"という順番で。 具体的には、左足の腎臓・膀胱のツボ→左足の他のツボ→右足の腎臓・膀胱のツボ→右足の他のツボという順番で押しましょう。 全身に血液が巡りやすくなりますよ」 【1】足の中央を、親指の腹でしっかりプッシュ。 腎臓のツボは、指を除いた足裏のちょうど真ん中。 上から半分、中指の延長線上に手の親指の腹を真横に当てる。 これ以上押せないというところまで3秒間押し続ける。 これを10回ほど繰り返す。 力を加えにくい場合は、両手の親指を重ねて押すと 。 【2】J字を描くように、手前方向へスライド。 腎臓のツボから手前方向に向かって、手の親指を押しすべらせる。 |cky| khd| xix| yvn| rgx| vby| osw| chi| jkr| syk| dfr| qru| vrn| lsm| jxh| ptw| utp| chy| lwz| nsf| kii| dmy| gqx| djo| fyn| pav| fdp| whd| brg| pzr| whf| hoy| cwo| jyg| zgb| uzx| nhl| wds| jkb| efk| dlv| gie| iom| ymu| bfk| fwt| wmv| lzv| iyu| jjd|