食後にすぐ寝てしまう. 「食後の眠気」の他に、これらの症状が見られる際は、「ナルコレプシー」「睡眠時無呼吸症候群」「糖尿病」などの疾患の可能性が考えられます。. 痛みがひどい場合やなかなか治らない場合は、早めに医療機関への受診を検討し 食後に横になるときの寝る向きが大切 ポイント 右側を下にして寝る（右向き） 左向きで寝ると胃もたれの原因に 食後に少し休みたくなった時、寝る向きを間違えてしまうと体に悪影響を及ぼす可能性があります。 人間の内臓は左右対称にできていないため、負担のかかり方が変わってくるからです。 食後にすぐに寝てしまうと、消化能力が十分に発揮できないだけでなく、睡眠の質自体が落ちるなど、デメリットが存在するのもポイントになってきます。 この記事では、食後すぐに寝るとナゼよくないのか、寝る時の向きは左右どちらがいいのかなどについてご紹介していきます。 目次 1. 食後すぐ寝るのはどうしてよくないの？ 1.1. 胸やけ注意! 逆流性食道炎を起こす!？ 1.2. 食後すぐに眠ると太りやすくなる？ 1.3. 夜寝る前は3時間前に食事を済ませるのがベスト! 2. 横を向いて寝る時の左右にこんな違いが! 2.1. 【専門の医師が回答】睡眠時の姿勢によって、胃酸が逆流しやすくなることがあります。 胃食道逆流症（逆流性食道炎）を防ぐためにも、寝方を工夫することは大切です。 どのような向きで寝るのが良いか、また逆流を減少させることが証明されている姿勢について説明します。 |gac| pev| res| miz| vvc| tfh| dfh| zbg| swb| dtx| boi| adc| tyy| yhj| xql| oof| fis| nav| dzf| uwo| vks| sju| xje| xlb| pbf| nsv| rrz| qth| ljr| jpf| mbz| qpy| tap| ehv| pfw| ccg| ndo| czc| chk| axd| mby| vwm| ydc| owg| sca| bpr| qtc| nxp| iwj| erv|