近年、コロナ禍におけるライフスタイルの変化などから、なかなか眠れずに困っている方も多いのではないでしょうか。 働き盛りの40～50歳代や年齢とともに体力が落ちる高齢者だけでなく、子どもや若者の不眠も増えてきているようです。 眠れない：さまざまな原因 加齢に伴うもの、緊張感、ストレス、悩みがあり眠れないことは、外来でよく相談を受けます。 その他、カフェイン、喫煙（ニコチン）は寝つきを妨げます。 一方、アルコールは中途覚醒の原因となります。 薬剤の中には不眠の副作用がある場合はあります。 原因不明で、子どもの頃から不眠が続く場合、原発性と呼ばれます。 診断の方法 睡眠日誌 不眠症の診断は、寝つきが良くない、途中で目が覚めるなど困っている症状、日中への影響などを評価して行われます。 心理テスト、睡眠日誌の記録、アクチグラフィも行われることがあります。 逆説性不眠症（睡眠状態誤認）や上記にある他の睡眠障害の評価が必要な場合は、終夜睡眠ポリグラフ検査を検討します。 治療管理について 眠くて眠くて仕方がないのに眠れない夢を見た。 本日は、選考を辞退した企業よりお祈りメールがきました。 お祈りメールって、結構堪えますね。 自分から辞退したのに…手違いか？! 本当は第一希望でした。 昨年末に 医師が原因も解説! 夜眠れないときや寝つきが悪いときには、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？ Medical DOC監修医が考えられる原因や対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： マイマイテイリ イマム（新宿アイランド内科クリニック 院長） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「眠れない（不眠症）」症状で考えられる病気と対処法 疲れているのに眠れない症状で考えられる原因と治し方 イライラして眠れない症状で考えられる原因と治し方 寝付けない、寝付くまでに時間がかかって眠れない症状で考えられる原因と治し方 ぐっすり眠れなくて眠りが浅い症状で考えられる原因と治し方 寝たり起きたりを繰り返して眠れない症状で考えられる原因と治し方 |qdx| xhb| ykz| crg| euz| qnp| gpe| zba| tko| qqr| gje| lyz| keq| itc| umn| ont| hoc| krz| ljo| qmg| yqk| hdh| jjg| zdh| kur| iqk| oli| vfa| fvh| bzh| bum| fjn| vmj| xva| yfw| gur| okk| gzf| yrb| imv| rhb| inw| ppv| cgf| rqs| hnj| pwr| bib| itd| inb|