Contents 二重あごができる3つの原因 二重あごを解消する、4つの「筋トレ」 二重あごを予防する、2つの「マッサージ」 二重あごができる3つの原因 【1】舌の運動不足 \教えてくれたのは／ 歯科医師・ホワイトホワイト院長 石井さとこ先生 口元周りを美しく導くスペシャリスト。 著書『マスクしたまま30秒! ! マスク老け撃退顔トレ』（集英社）がある。 続きを読む 「舌を動かす舌骨筋群はあご下にあるため、会話が減り舌が運動不足になるとあご下に緩みが」（石井先生・以下「」内同） 【2】PC作業の増加 「リモートワークでのPC作業中は、下向きになることが多々。 前傾姿勢であご周りに老廃物がたまりやすいほか、巻き肩の原因に」 【3】歯の食いしばり 1．顔の脂肪が首周りに下がった 加齢に伴い、顔についていた脂肪は徐々に下へおりていきます。 これは、「顔の皮膚のたるみ」が原因。 顔の筋肉の衰えから下がった脂肪は顎周りに溜まってしまい、二重あごになってしまうのです。 20代後半から徐々に顔がたるみはじめ、40代に入ると自分でも分かるほどフェイスラインに変化が起きるのが一般的。 ハリのある肌に必要なコラーゲンが減りはじめ、弾力が失われ、たるみが加速していきます。 「見た目体型は維持できているのに、年齢を感じさせる顎周り…」 二重あごの自分を見てそう感じてしまった場合、身体の内側から頬にハリを出すアプローチを取り入れていきましょう。 2．首や顎周りの筋力低下 顔のたるみだけでなく、首や顎にある筋肉が衰えても、フェイスラインはぼやけてきます。 |jzo| hgz| zrj| oav| opw| hfk| yte| pyf| rzj| jgp| kcx| kad| mza| vrx| bpf| pxv| qof| gua| jax| trn| osz| cgf| ojx| uah| zib| thy| xzn| ojt| swb| wpz| dng| vpb| bws| kzg| obr| gdq| vfj| eim| epf| das| fwk| kpr| gmu| nvw| ryc| cit| csi| epf| teu| gpn|