瞑想 クッション
心地 瞑想クッション「āsana」. 140 likes. 「asana」は瞑想の座りやすさを追求してつくられたクッションです。 心地 瞑想クッション「āsana」
瞑想クッションを使うことで、両モモと膝から下がしっかりと床に接し、下半身がより安定します。特に体が硬く、胡坐をかくと膝が少し床から上がってしまう(床と膝の間に空間ができる)方は、瞑想クッションを使うととても楽になります。
瞑想用クッション、座布団の、姿勢別のおすすめは以下の通りです↓ ① 背中が丸まる人 → 硬めのクッション ② 腰が反ってしまう人 → 薄めのクッション・座布団 ③ ヒザが持ち上がる人 → ヨガブロック ④ 身体が揺れる人 → ブランケット(毛布や厚手の布) それぞれ どんなクッションや座布団がおすすめなのか 、順番に解説していきます。 ①背中が丸まる人 瞑想用クッション、座布団の1つ目のおすすめは、 背中が丸まる人には、硬めのクッション
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