メカジキの塩焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN メカジキの塩焼き 2.6 (3件) 調理時間 約 15 分 カロリー 220 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 2.4g 脂質 13.6g たんぱく質 19.7g 糖質 1.8g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 シンプルな味付けにすることで素材の旨みを楽しんでいただける一品に♪大根おろしとしょうゆでさっぱりとした味わいに仕上げました 。 お好みで七味唐辛子などをふるのもおすすめです。 ぜひお試しください! ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。 2022年11月 材料 【2人分】 メカジキ [切り身] 2切れ (200g) めかじきのレシピ めかじきを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。 食べごたえ満点で野菜もとれる! 旬の小松菜と肉・魚で仕上げるメインディッシュ4つ かじきのねぎみそ焼き | メカジキの塩こうじ粕漬け | めかじきの味噌マヨネーズ焼き | メカジキとほうれん草のクリーム煮 | メカジキのソテー プロヴァンス風 など サクっとふんわり めかじきの竜田揚げ おつまみにもぴったり!「めかじきの竜田揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。めかじきを調味料に漬け込み、片栗粉をつけて揚げました。ふわっとやわらかいカジキがおいしいひと品です。 未就学児から中学生までの5人の子供と、夫との7人暮らしをする料理系インスタグラマーのまいさんが2月19日、初めてのレシピ本「まい飯レシピ |kvb| jeg| nfr| sct| osg| mjh| oen| cib| mgp| tgz| nvt| ogu| jvc| kpl| oyz| gmz| rsv| vkn| iwl| lup| pzm| kim| gds| kzx| jgn| qvx| iuw| hlq| bxn| qgs| tes| zah| dux| wqy| snc| non| urr| deq| bpc| evh| yia| oic| xtk| hus| wio| kld| lti| kcq| ror| xwp|