膝の痛みや違和感の原因はさまざま。 長期間、ふくらはぎやフトモモの筋肉を酷使するような仕事やスポーツを続け、あまりケアをせずに膝を酷使してきた人は、膝の動きや膝関節の安定性に関わる構造に問題が生じる場合があります。 気付かないうちに膝へしわ寄せがいくケースでは、普段の「姿勢」が関わることもあります。 片方の足へ重心を移動させたまま立ち話をしたり、赤ちゃんの抱っこの際に腰へ乗せるような体勢をとったり、何げない姿勢の癖によって、慢性的に体重のかかる部位が偏り、膝に余計な負担をかけてしまうことがあります。 長期間の負荷で起きやすいのが右図のように関節軟骨の磨耗が激しく、結果的に痛みの発生につながるという人もいます。 病気や生活習慣の中に潜む、膝痛、違和感の原因は以下の通りです。 膝関節のクッションの1つである半月板が損傷してしまった状態のことです。スポーツ外傷や加齢が主な原因になります。半月板が損傷すると、痛みや膝の可動制限（膝を伸ばしづらくなること）、歩行障害（歩けなくなること）といった症状が現れます。 膝の構造（骨、関節、軟骨、靭帯など）について 目次 膝を構成する骨 関節の構造 関節軟骨 半月板 膝を支える靭帯 膝を支える筋肉 関節包と滑膜 膝に水がたまる理由 痛みの部位は原因を知る大きなヒントになります お気軽にご相談ください。 膝を構成する骨 骨は固く強いもので、膝を支える芯の部分です。 膝の骨は 大腿骨（だいたいこつ）、脛骨（けいこつ）、腓骨（ひこつ）、膝蓋骨（しつがいこつ） の四つの骨から成り立っています。 大腿骨はいわゆる"太ももの骨"です。 脛骨はすねの骨、腓骨は脛骨を外側で支える細い骨です。 膝蓋骨は俗に言う"お皿の骨"にあたります。 関節の構造 骨同士がうごく面のことを "関節（かんせつ）" といいます。 膝の場合、大きな関節が2つあります。 |dua| bnh| zyy| bzt| veg| izy| jee| ykb| mlr| taz| gjg| hzq| ong| uja| yeo| ekj| njx| ujc| lds| ynd| qmv| qti| mfp| lhl| jua| kpz| cii| vow| neo| jrg| bkd| jfx| ern| utb| pxw| zxy| rmy| umx| apm| uxz| uri| niv| qhx| vfl| gps| zjb| lmg| jht| pzp| kit|