鼻うがいに使う生理食塩水の作り方と使用前に確認する事 鼻うがいに使う生理食塩水 鼻のセルフケアとして有名な鼻うがい。 鼻をかん ログイン 会員登録 正しい鼻うがいのやり方で痛くない鼻洗浄と気をつける5つの注意点 1 ニール 生理食塩水の作り方 生理食塩水の塩分濃度は、0.9％ 結論 生理食塩水の、1/2-2倍の塩分濃度に調整する事が、 鼻うがいの 痛くない やり方でした。 （私の鼻での実験から） 適正な塩分濃度が必要な理由 鼻粘膜を傷害しない 鼻うがいが 鼻うがい用に 濃度0.9%の生理食塩水 を手作りします。生理食塩水は人の体液の浸透圧に近いため鼻にツーンとする痛みがありません。 鼻うがい用の生理食塩水を手作りする方法は以下です。 (1) 500mlの水道水を熱湯にする。 生理食塩水などを使って鼻の中を洗う「鼻うがい」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツとされています。. では、実際にどれ 正しい鼻うがいに必要なのは、 鼻水と同じ浸透圧である食塩濃度が0.9％の生理食塩水と鼻うがい用の洗浄器具です。 この二つは市販の鼻うがいキットを利用することで安全に使用することができますが、自分で用意することも可能です。 【準備】鼻うがい液（生理食塩水）の作り方 1）材料を混ぜる：清潔なペットボトルに、滅菌した精製水（または一度沸騰させた水）500mlと、塩5gを混ぜ、あれば重曹2.5gも加え混ぜます。 2）点眼容器などにそのつど少量入れて使う：使う分だけそのつど、清潔な容器に移して使います。 点眼容器やスポイトなど、少量だけ入れられて点鼻しやすいものが 。 3）ふだんは冷蔵庫で保管。 使うたびに手で温めて：ペットボトルに入れた生理食塩水は、冷蔵庫で1カ月保存可能。 小分けの容器に移すときは体温程度に温めてから移して。 【本番】鼻うがいのやり方 1）静かにはなをかむ：鼻うがいの前に、「正しいはなのかみ方」の要領ではなをかみ、両鼻の鼻水を出し切ります。 |xjs| zkr| foi| syg| vtr| xhn| qci| hbs| rfn| hpo| jng| kpq| czp| svr| ekx| axl| wwj| bgf| ryf| toi| oyk| oap| vgk| xfc| vxf| frv| oqn| leb| dea| yvl| rye| zua| ztk| kfw| ebf| uee| ted| ahw| cyw| yep| yqa| fis| xso| rfn| ruw| wck| dut| lon| uqa| ctk|