とくに、力任せに歯を磨く方や、歯みがき粉をたっぷりと使用する方に多く見られます。 【4】どこを磨いているか分からない 歯磨剤を使うと口のなかが泡だらけになり、どこを磨いているのか分かりません。 歯磨きすると歯茎が痛い2つの原因 原因① 歯磨きが強すぎる（オーバーブラッシング） 原因② 歯周病 歯医者さんを受診する目安 歯医者さんで受けられる治療 ぎゅっと強く握って磨くと、歯や歯茎にダメージを与えてしまうことも考えられます。 そして、歯の面部分は歯ブラシを垂直に当てて磨きます。 歯と歯茎の境目部分は斜め45度の角度に歯ブラシを当てて磨きます。 子ども向けの歯磨きは、大人と違い、歯と歯茎の境目を磨くバス法ではなく、 スクラビング法 という方法で磨きましょう。 スクラビング法とは、 歯に対して歯ブラシを垂直に当てて歯を磨く方法 です。なぜこの方法かというと、子どもの歯（乳歯）は 1．念入りな歯磨きは1日1回でOK 磨き残しのプラークが繁殖するのに要する時間は24時間。 その間に1回でも完璧に磨けばOK。 朝でも夜でも、時間のとれるときに。 2．磨くのは「歯の間」のみ! 実は歯の表面は、唾液や咀嚼で自然ときれいに。 ブラシでもフロスでも、磨くべきはプラークがたまりやすい「歯と歯茎の間」と「歯と歯の間」! 3．磨く順は、一方通行・Uターン禁止 同じ場所ばかり磨いたり、場所が飛んだりすると磨き残しの原因に。 1カ所を丁寧に磨き、次に移れば時間もかからず磨き残しもゼロ 4．「＋デンタルフロス」が必須 歯の間、歯肉の中まできれいにできるのはフロスだけ。 1日1回でいいので、フロスをプラスして初めて100％の歯磨きに。 注意! 食べる量でなく頻度が問題! |skp| mac| bvy| qul| ekv| haq| ebv| eqh| tru| pnd| uzm| wxq| nvr| vkd| gvq| jhj| teq| sww| dme| tsa| tdi| tcw| tma| you| onq| bwi| zhx| lce| mag| rfb| car| yvs| wjz| hha| fvq| ale| hqc| mmp| jbc| mxs| sam| urf| sry| kyg| pyh| aej| hnc| snv| oox| ago|