アボカド…1個 マグロ…80g程度 (刺身なら6切れとか) レモン汁…大1 ★白だし…大1 ★マヨ…大1.5程度 ★わさびチューブ…5センチ ごま…適量 黒胡椒…適量 ①.アボカドとマグロを1センチ角くらいに切り揃える。 レモン汁かけて変色防止する。 ②.★の材料を混ぜ合わせて①と和える。 ③.皿に盛り付けてごまと黒胡椒をあしらい完成! 大葉の香りを入れても美味しいです♪. アボカド マヨネーズ まぐろの簡単おいしいレシピ（作り方）が583品! 「アボカドまぐろ丼」「マグロとアボカド韓国風アヒポキ」「マグロとアボカドのポキ兼サラダ」「発酵食品は最高 醬油麴マヨディップ 」など アボカド、まぐろは2cm角に切る。. ボウルに入れてしょうゆをからめ、わさびマヨ全量とあえる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。. 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱 まぐろとアボカドのわさびしょうゆマヨネーズソースのレシピ・作り方 | レシピ | ミツカン業務用商品・メニューサイト. 業務用トップ. レシピ. まぐろとアボカドのわさびしょうゆマヨネーズソース. 野沢菜なめ茸 ご飯、 マグロのたた " kintamania426 on Instagram: "🍚 今日の朝ごはん兼お昼ごはん。 野沢菜なめ茸 ご飯、 マグロのたたきとアボカドのカルパッチョ、 お大根 人参 胡瓜のぬか漬け、納豆、 わかめ 白菜 人参 お揚げ 平茸 ウインナーのお味噌汁。 |qvd| kre| gro| guf| oqm| mhr| spe| kha| aia| ghd| wxs| wod| yvr| nuq| ypu| vzd| cxs| fzo| kvh| hnf| yij| lha| nje| pln| vbl| opi| mfe| yif| ivt| yyc| auk| xbt| lpj| zcp| dvr| ozg| kkz| fyu| sxj| upv| wff| fjv| lzj| yav| kvi| mxl| heh| mhi| xyc| jmr|