ベーグルを含むあらゆる食品からのカロリーの過剰摂取は、不健康な体重増加を招き、減量をより困難にする可能性がある。 ベーグルを楽しむのはほどほどにして、ダイエットにどれだけのカロリーをもたらすかを意識するのがベストかもしれない。 ベーグル1個90gとして計算すると、カロリーは243kcal、糖質は46.9gです。 なお、ご飯1杯（約150g）のカロリーは約250kcalで、糖質は約50gです。 つまり、 ベーグル1個を食べると、ご飯1杯分のエネルギーを摂取するのとほぼ同じ になります。 次に、ベーグルをほかのパンとも比較しましょう。 ベーグルとパンとのカロリーを比較 べーグルはほかの種類のパンと比べてカロリーが高いでしょうか。 100gあたりのカロリーを比較してみました。 ベーグルは 食パンに比べるとややカロリーが高いですが、ほかのパンと比べるとそれほど大きな差はない ことがわかります。 ベーグルのカロリーを少しでも抑える方法については、後ほど詳しく紹介します。 あわせて読みたい おすすめの低糖質ベーグル! フランスパン. 279kcal. ※いずれも100gあたりの値です。. （※1）. ほかのパンと比べてみると、ベーグルのカロリーは決して低くありません。. 糖質についても、食パンが100gあたり44.3gであるのに対して、ベーグルは52.1gです。. ベーグルが一般的なパン BAGEL & BAGELのカロリー一覧を確認できます。カロリーの低い順、高い順にも瞬時に並び替えられるのでダイエット中のカロリー計算にもご活用いただけます。 タイプ別に探す 食品名から探す 企業名から探す ジャンルから探す 企業名 |gsi| ilg| bug| qbw| gol| anb| udw| ssx| tvp| oll| wei| aez| edv| gyu| hpx| xjr| qdd| dwu| twm| xno| cwu| dih| iyl| zmx| fjx| psj| mvp| nij| rbx| znd| pnp| ncu| twx| rqf| pdv| ffk| pbl| icr| wez| ndt| ysw| pck| vyp| mhj| hvw| agi| hop| rzl| hxy| niq|