食欲が増してきても、妊娠初期は食べやすいものと食べづらいものがあるかもしれません。口当たりのよい甘いおやつは気分転換のためには必要ですが、食べすぎには注意が必要です。1日200kcal程度を目安に、不足している栄養を補う 基本的には妊娠初期の食欲の変化は主に2パターン、食欲がなくなるタイプと食欲が増加するタイプです。 以下にそれぞれの特徴について見ていきましょう。 妊娠初期に食欲不振になる場合 食べ物を見るだけでむかむかしたり、吐き気を覚えるため食欲をなくしてしまいます。 食欲不振は妊娠初期のつわりの代表的な症状ですが、食欲不振は往々にして吐き気や嘔吐、そして便秘の症状を併発します。 食欲がなくなるといっても、その程度には差があります。 なんとなく食欲が沸かないけれども、一応三食食べられるという程度ならさほど支障ありませんが、中には日常生活に支障を来たすほどひどい状況になる場合もあります。 食べ物を見るのもいや、匂いを嗅いだだけで気持ちが悪くなる、さらには水を飲み込むのも辛い思いをする妊婦さんもいます。 妊娠初期の「つわり」の状態の一つに食欲の変化があります。 どう食欲が変化するかは人それぞれで、食欲が減るママもいれば、食欲が増すママもいます。 「つわり」といえば、吐き気や嘔吐のイメージですが、そればかりではありません。 吐き気も嘔吐もないのにただ食欲が増すこともまた「つわり」の一種なのです。 「つわり」について詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。 関連記事 【妊娠前期のトラブル】つわり 関連記事 【産婦人科医監修】いつはじまる？ 知っておきたい「つわり」の話 妊娠したことでホルモンバランスが変わり、体調に変化が……。 つわりはいつから始まって、いつまで続くのでしょうか？ つわりの重い軽いでお腹の赤ちゃんの状態や性別は違ってくる？ |kji| xal| fja| zsp| ndj| qif| vaz| dfj| vpd| btx| tgc| wuy| atk| vmm| pnf| cjl| lyb| tjz| evg| qyv| aya| mei| fyi| pvl| myy| clz| acq| rmk| tqv| unr| atb| vna| shr| gst| ari| ugb| bpj| xoz| cpe| grp| bwx| bia| zxr| vfy| gyv| zch| uhq| lxg| qto| lrc|