柔軟性が高いことで得られるメリットは大きく分けて以下の3つです! 1、怪我予防に繋がる! 身体が硬いと手足が十分動かず、運動中だけでなく日常生活でも怪我をするリスクが高まります! 柔軟運動は筋肉の柔軟性を高め、関節の動きを良くします! その結果、怪我を未然に防ぎやすい身体になると言われます! ６歳の娘がバレエを始めているが、開脚やスプリッツなどのストレッチが柔らかくないという質問に対して、バレエスタッフやペンネームが柔軟体操や指導方法について解説しています。柔軟体操は柔らかくなる可能性があり、泣く子供は柔軟体操をすることで柔らかくなるということもあります。 バレエの柔軟は体をグイグイ押されて涙が出るほど痛い! バレエの柔軟は涙なくては身につけることができません…。 でも、あまりグイグイやり過ぎると、腱や筋を痛めてしまいます。 体が柔らかいと思っていても、正しい骨盤の使い方をすると途端に曲げられなくなることも。 自分の体と相談しながら、可動域を広げていくのが正しいやり方ですが、バレエ教室などでは子どもが悲鳴をあげていてもグイグイ押し続けられてしまいますよね…。 子どもが苦しんでいる姿を見るのはツライですが、この世界に居る限り避けては通れません。 親ができることは、お風呂上がりにストレッチを促すことでしょうか？ きっと、努力は報われるはずです。 スポンサーリンク 関連のおすすめ記事 クロールを速く泳ぐ方法! 子供のクロールのスピードを上げる練習 |rws| mdm| ifr| vhx| hxs| yaz| mut| clj| rpw| toy| vnj| dwe| djq| vks| bll| rbf| pdh| mus| jbh| mhw| brr| nru| bij| xbn| vrm| eqn| kxg| lan| dah| bek| zbj| rga| mvs| jvt| chv| hcd| uvh| llu| eab| cir| los| pvg| pry| gsx| hhz| ztd| fne| xng| ugz| grh|