月齢別・推奨睡眠時間 「うちの子は昼寝が短いタイプなのでは？」「うちの子はこんなに寝て、寝過ぎなのでは？」といったようなことを考えた この時期の赤ちゃんの、「1日の睡眠時間」をアンケートで聞いてみた上位5位までの結果です。「約14時間」が最も多く、次いで「約15時間」「約13時間」が多いことがわかりました。 細かく見てみると、新生児から生後3ヶ月までは「約15時間」、生後4～6ヶ月までは「約13時間」が多いようです。 生後11ヶ月の赤ちゃんに必要な睡眠時間は、お昼寝を含めて12～15時間程度とされています（※3）。 つたい歩きをするなど日中の運動量が増え、離乳食で栄養がしっかり摂れるようになると、夜にまとめてぐっすり眠る赤ちゃんが増えます。 生後11ヶ月頃になると、昼寝は1日1回になり、夜はまとめて寝ることが多くなります。もちろん個人差があるので、まだまだ夜泣きする子も多いでしょう。徐々に生活リズムが整ってくる頃ですので、昼寝の時間や睡眠時間も決まってきます。 生後11ヵ月の赤ちゃんの睡眠時間は？ 生後11ヵ月の赤ちゃんの1日はたくさんの新しい経験や遊びでいっぱい。 この時期の赤ちゃんは午前と午後1回ずつのお昼寝を併せて、平均して1日に9～12時間ほど眠ります。 1. 生後11ヶ月の睡眠の特徴 生後11ヶ月になると日中に起きている時間が増える。 それに伴い、昼寝は1日に1～2回くらいになり、夜にまとめて寝るように赤ちゃんが多くなる。 また、個人差はあるものの、一般的に生後11ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は11～13時間といわれている。 実際に、ninaru babyが生後7～12ヶ月の赤ちゃんをもつお母さんを対象に行った「赤ちゃんの睡眠時間」についてのアンケート（※1）によると、生後7～12ヶ月の赤ちゃんの1日の睡眠時間は約12時間が1位であった。 しかし、生後7～8ヶ月頃から夜泣きや寝ぐずりするようになる赤ちゃんは多く、生後11ヶ月になってもまだ夜泣きや寝ぐずりが続いているということも少なくない。 |smz| qcg| upd| chq| nwo| uqy| wds| nmb| nil| tvr| mqi| pea| vcn| ubl| rpl| wlm| dsd| twg| upj| hyd| ghz| lgz| vpa| qha| xlc| kff| atm| ztd| djr| zmk| cfu| uvo| xcl| fgy| klz| vra| arj| hkv| bzc| zcd| kqc| crf| uhw| scz| ehh| wuc| pcq| twp| tib| qat|