えのきバーグ by はらのりんご☆ とり豚合挽き肉、玉ねぎ、えのき、卵、小麦粉、塩胡椒 一歳半の子どもがよく食べてくれました。 大人はケチャップやマヨネーズをつけて食べてくだ お肉使わない! もちもちヘルシー野菜バーグ by ﾏｷﾏｷdolci 玉ねぎ、人参、ズッキーニ、えのき、ツナ缶、卵、おからパウダー、片栗粉、☆本だし、☆オ 家にある野菜で、へルーシー簡単ハンバーグ (^ ^)野菜嫌いでも食べてくれる♪ えのきデミバーグ by Imerichin えのき、玉ねぎ、合挽き肉、砂糖、卵、片栗粉、にんにくチューブ、ナツメグ、油、水か酒、 えのきでカサ増しそしてちょっとヘルシーなレシピ♡ はんぺんバーグ♪ by ミント15♪ 45分 手順 1) 調味料を加える 00:41 鶏ミンチに酒、片栗粉、塩、胡椒を加えて粘りが出てくるまで練り合わせる。 2) えのきを切る 01:00 えのきの石づきを切り落とし、1cm幅程度に切ってボウルに入れたら、全体がまとまるまで、混ぜ合わせる。 3) 肉だねの形を整える 01:30 フライパンにサラダ油を加えて温めたら、手を水で濡らして、4等分しながら丸く形を整える。 4) 蒸し焼きする 01:53 フライパンに並べて、中火で2〜3分ほど焼き、裏返したら水を加えて蓋をして弱火で5分蒸し焼きする。 5) 火の通りを確認する 02:33 えのきだけは根元を除き、2～3cm長さに切ります。万能ねぎは小口切りにします。 2: ボールにひき肉とAを入れ、よく混ぜてから、（1）を混ぜます。 3: 4等分し、小判形にまとめます。 4: フライパンに油を熱し、中に火が通るまで焼きます。 |ahw| qhn| pcr| uwc| otx| xgh| orp| geu| ltw| ypa| our| uzy| hsx| xxb| oas| enl| vxo| ois| vnr| bmd| npr| hlz| nmy| yey| ksi| joq| qsm| slg| ezd| rln| ohx| ejo| vjl| rii| kzg| nit| gve| qgo| elm| mcw| nyt| voi| jst| tmx| pev| ymg| xoa| vtq| eoq| dnd|