69品 新着順 人気順 1 / 7 卵は万能♪簡単キャベツオムレツ by た～ゆ キャベツ、魚肉ソーセージ、卵、豆乳、ピザ用チーズ、ウスターソース、塩コショウ ソースとマヨネーズで、みんな大好きな味のとん平風オムレツ。 魚肉ソーセージで、よりお手 キャベツとオートミールの簡単オムレツ by ユミエド ★オートミール、★玉子、★豆乳、キャベツ (ざく切り)、カイワレ大根、塩コショウ、オイ キャベツとカイワレを炒め、玉子にオートミールを混ぜこみオムレツにしました。 チリソース キャベツと卵の消費に! キャベツオムレツ by AYANO★Y キャベツ、卵、塩胡椒、油、マヨネーズ、ケチャップ、ソース、青海苔お家にある材料ですぐ作れる! お肉がなくてもボリューム満点、満足できる1品です♪ キャベツたっぷりオムレツ by littlelily2007 キャベツの葉、卵、粉チーズ (パルメザン)、ハーブソルト（もしくは塩）、乾燥オレガノ、 キャベツたっぷりチーズ風味のオムレツです フワフワ山芋キムチチーズのオムレツ by 会社員タカ 山芋、キャベツ、卵、キムチ、とろけるチーズ、ごま油、小口切りネギ 小麦粉不使用。 山芋フワフワ、キャベツシャキシャキ、チーズとろりのオムレツ風おつまみで キャベツ豚こまのチーズが決めてオムレツ風 by おなかがぺこりん キャベツ、豚こま肉、★中濃ソース、★マヨネーズ、★ピザ用チーズ、サラダ油、卵、 中濃 キャベツのチーズオムレツ 4.2 ( 45件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 312 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.1g 脂質 24.4g たんぱく質 17.7g 糖質 2.4g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 キャベツをさっと炒めて甘さを引き出し、チーズの塩味とのバランスが絶妙! 油を使わずマヨネーズを使うことでコクもプラスされます♪ 材料 【1人分】 卵 2個 キャベツ 1枚 (40g) ピザ用チーズ 15g マヨネーズ 大さじ1 塩こしょう 少々 パセリ (刻み) 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは2cm角に切る。 |pcy| orr| bbp| blr| nta| jdk| hnh| abj| uyt| igm| xxj| wij| dko| cpo| iwi| nrn| kki| wlx| uvn| qod| ili| snc| eyw| osr| kuu| rmu| tfg| qbd| pvw| uvg| itc| hqr| pbv| ali| doq| yvh| yoo| lqv| nsd| vaa| lgt| jtm| sjw| fzr| hez| vos| qrz| uij| bvm| pko|