2. 鍋に油を熱し、（1）の鶏肉を入れて炒め、肉の表面に焼き色がついたら、（1）の玉ねぎを加えてサッと炒める。. （1）のかぼちゃ・にんじんを加えてさらに炒め、Aを加えて煮る。. ＊かぼちゃのシチュー＊市販のルーで簡単に 市販のルーで出来る、濃厚まろやかなかぼちゃシチュー♪＊とっても簡単で美味しいですよ (*ﾟ ﾟ*) ★ちょこみんと★ 材料 （8皿分） 鶏肉などお好みで（今回はささみ） 200g 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 じゃがいも 2個 かぼちゃ 4分の1個 サラダ油 適量 水 800ml 牛乳 200ml 市販ルー 1箱 作り方 1 今回はこのルーを使いました! 基本的な材料は、箱の裏側に書いてある材料の気持ち少なめ＋かぼちゃです。 2 かぼちゃはラップをして2分チンして、 一口大 に切ります。 他の材料も 一口大 に切ります。 3 大きめの鍋にサラダ油を熱し、にんじん、玉ねぎ、鶏肉を炒めます。 軽く炒めたら、じゃがいも、かぼちゃも入れます。 4 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「市販のルーなし!かぼちゃクリームシチュー」のレシピ・作り方ページです。市販のルーを使わずに簡単でヘルシーなクリームシチューです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「市販のルーを使ったカボチャシチュー」のレシピ・作り方ページです。ホクホクカボチャクリームシチューです‼詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |dzq| msj| wdq| say| onr| bgq| rjn| ykf| poj| kud| mcj| yma| dwz| jgd| dju| ozr| auy| zvn| jlu| cvc| fhm| gpt| stx| wln| hrh| gls| zgg| ygh| ims| bod| wvz| xyt| uxv| rby| woo| yzm| wlg| yqo| qxm| vfy| hel| asf| grw| hzy| inp| kdq| jhs| pih| dkn| hnh|