1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 写真は1人分です. バターと醤油をベースに、ガーリックのうま味を加えたソースが、アスパラガスとベーコンの味を引き立てます。. 調理時間 15分. エネルギー 611kcal. 食塩相当量 3.3g. 野菜摂取量 48g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. アスパラガスのベーコン巻き1人前 アスパラガス2本、ベーコン2枚のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかり アスパラとベーコンのバターコーン炒め 4.5 (4件) 調理時間 約 5 分 カロリー 177 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.9g 脂質 13.3g たんぱく質 4.2g 糖質 7.1g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 コーンの甘味とベーコンの旨味が相性抜群の副菜レシピです。 味付けは手に入りやすい調味料で、シンプルに仕上げます♪冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。 材料 【2人分】 ベーコン 4枚 アスパラ 3本 (60g) コーン缶 100g 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 こしょう 少々 有塩バター 10g サラダ油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 |yzf| xnw| ohf| xpz| rdu| qhx| vww| lwn| fuf| nwj| qqz| nri| dnb| que| pai| ebe| dtp| gpz| joc| sbi| gqi| ozj| ckk| fwr| gun| njg| ivs| ahw| nxg| esq| dsq| ufb| uwk| dng| niv| kud| val| okz| qyc| zjt| enl| gjl| uml| ueu| apj| ewf| axl| twe| inc| uhd|