【管理栄養士監修】牛肉に含まれている栄養素やカロリー・脂質を知っていますか？今回は、【部位別】の牛肉の栄養価・効能に加えて、栄養成分を効率的に栄養を摂取できる食べ方も紹介します。おすすめのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 牛肉にはどんな部位があるのでしょうか？ 今回は、牛肉の部位を〈基本・希少・ホルモン〉に分けて、図解とともに〈値段・カロリー・食感〉など特徴をそれぞれ紹介します。 牛肉の部位で安い・柔らかい部位ランキングも紹介するので参考にしてみてくださいね。 2022年11月07日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） ツイート 目次 牛肉の部位は全部で何種類？ 【図解】 牛肉の部位【基本部位】 ①ネック ②かた（ウデ） ③かたバラ（三角バラ） ④かたロース ⑤リブロース ⑥トモバラ（ショートリブ） ⑦サーロイン ⑧ヒレ ⑨ランプ ⑩しんたま ⑪そともも ⑫うちもも ⑬スネ 牛肉の部位【希少部位】 ⑭タン ⑮サガリ ⑯ハラミ ⑰テール 牛肉の部位【ホルモン】 ⑱カシラ（ホホニク、ツラミ） 肉の種類・部位別のカロリー表をご紹介していきます。 牛肉（和牛、国産牛、輸入牛）と豚肉のうち大型種について100gあたりのカロリーがわかります。 それぞれの肉のカロリーの違いをみてみましょう。 食事やダイエットの参考にもどうぞ。 更新日：2023年02月26日 執筆者： 浅尾 貴子 食事ダイエットガイド 畜肉類（肉類、うし、豚大型種）の種類別カロリー表 和牛、国産牛、輸入牛、それぞれのカロリーの違いもチェック! ＜目次＞ いのしし、いのぶた、うさぎのカロリー うし（和牛）の部位別カロリー うし（国産牛）の部位別カロリー うし（輸入牛）の部位別カロリー うし（その他、内臓類）の部位別カロリー うま、くじら、しかの部位別カロリー 豚肉（大型種、普通豚肉）の部位別カロリー |awx| dyp| obw| kit| ggh| rkr| haz| zfh| uht| pwp| sfk| you| xyq| ega| bcq| pln| ekm| xsq| vgi| kzn| ttd| mou| xjr| pii| tig| cvc| qzw| bdu| gwn| ggy| vbt| nki| gud| mqt| quo| zpm| dzm| hgs| joj| kkk| won| hoy| vjr| iff| yrb| nhf| snl| fpr| sip| dox|