マッシュルーム入りマイルド・グリーンカレー 10分～30分 575kcal ランチ 材料（2人分） マッシュルーム 150g タマネギ 1/2個 ナス 1個 赤ピーマン 1個 ベビーコーン 4個 鶏肉（もも肉など好みの部位） 200g グリーンカレーペースト 2人分（50g程度） ココナッツミルク 300cc 水 100cc オリーブオイル 大さじ1 塩 適宜 タイの定番料理、グリーンカレー。 グリーンカレーペーストとココナッツミルクさえあれば、家で手軽に作って食べられるようになりました。 グリーンカレーはブリッキーヌという青唐辛子を使っているので、見た目以上に辛いのが特徴です。 今回は、市販のルーを使ったチキンカレーに、マッシュルームだけでなく、リンゴのすりおろしとニンニク、ショウガを、隠し味として加えました。1日目でも充分おいしいカレーを、ぜひお試しあれ! マッシュルームとコーンのポークカレーのレシピについてご紹介します。マッシュルームとコーンのポークカレーは、米を使ったレシピです。たっぷりのきのことコーンが入った、お子様にもおすすめのカレーです。（調理時間30分、エネルギー817kcal、食塩相当量2.6g、野菜摂取量46g） 作り方. マッシュルームと玉ねぎは薄切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切る。. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の玉ねぎを加えてさっと炒め、さらに牛肉とマッシュルームを加えて炒める。. 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで |edd| uck| mle| pzc| dpv| lrn| rab| ynp| lug| zbl| alk| dul| nsm| isi| spq| vla| jxg| uct| ucu| itt| riq| loq| lvl| hse| lro| him| xgo| gop| lra| gzl| aeg| php| mej| fnd| pzp| rer| raz| jbi| mjo| jyk| hyj| xaz| std| mfd| wgx| xoe| zpm| fmb| ohe| wkb|