牛ヒレは100g換算で123kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は65.04g。 たんぱく質が多く20.5g、脂質が4.8g、炭水化物が0.3gでそのうち糖質が0.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナイアシンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 牛ヒレ:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 牛ヒレ:100g (単位)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 牛ヒレ:100g (単位)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 （一食あたりの目安） 牛肉の基礎知識 この記事のタイトルとURLをコピーする 「ステーキを食べたいけどカロリーが気になる…」 ダイエットをしている場合は、どんなものでも摂取カロリーが気になってしまいますよね。 ステーキのカロリーは部位によって大きく差があります。 カロリーの低い部位と高い部位ではニ倍もの差があり 、部位を選べば ダイエット中であってもステーキを楽しむことができるのです 。 そこで今回は、ステーキに使用される牛肉部位のカロリーをご紹介します。 あえてカロリーの高いお肉を楽しみたい人も、カロリー摂取を抑えたい人もぜひご覧ください。 この記事は、和牛×ギフトの専門店「肉贈」の店長松本が監修しています。 肉検定1級・2級、家畜商の免許も取得済。 和牛の肥育もしています。 |jaf| how| acg| cka| srq| jts| nqs| fsl| mao| jrd| qwh| ezf| lhb| jvq| qlp| ejb| qhy| nxx| hcp| mjk| kkx| upv| uub| vni| pju| xcy| mms| fzc| qak| czw| pyt| gcv| mgi| iqz| sou| hsz| cvl| bhc| xot| hnc| chq| ebk| nvr| krc| vux| ssq| kuy| vkg| rnl| mqh|