來日本自由行時一定會有許多擔心的事，其中一件就是「早餐該怎麼辦?」，或許你常能從許多媒體管道或是其他人口中得知到日本好像沒有像台灣一樣到處都有早餐店!? 但是其實日本的早餐選擇種類也是很豐富的，這次我們就要介紹你最好找、最便利、最經濟實惠的日本三大便利商店的早餐，光是 日本名醫保養骨骼秘訣大公開!67歲的日本知名牙醫師寶田恭子表示，「早餐是改善自我身體與心靈的時間」，透過豐富的礦物質與蛋白質食材就能 一早能喝到点热呼呼的味噌汤，不仅暖胃还能提高食欲。 通常味增汤内的食材会有豆腐、大葱和一点海鲜。 然而由于现代生活节奏加快，很少有日本人选择在家制作早餐，因为制作一份完整的日本传统早餐，非常耗时间。 所以当今日本人的饮食习惯也逐渐西式化，像面包、饼干、牛奶、果汁是多数日本家庭的选择。 不过不用担心，你依然能在一些连锁店、酒店、小型旅馆等地，吃到一份地道的日式早餐。 下面就来看看日本的早餐制作过程吧! 版权说明：尊重知识产权，版权归属原创作者，文章源于授权作家或网络，网络其 他素材无从查证作者，如有侵权，原创作者烦请联系我们予以公示或删除处理。 发布于 2018-10-22 19:25 早餐作为一天当中最为重要的一餐，可是会影响接下来整个一天的心情。 日本傳統的早餐是以白飯為主食，配上味噌湯和簡單配菜組成。 和食早餐的特色是不僅營養均衡還很健康，甚至被認為是日本人長壽的原因之一。 即便現在受到西洋文化影響，麵包吐司或沙拉也是快速方便的早餐選擇，但對不少日本人來說，一套擁有一湯三菜、既豐盛但不油膩的日式早餐仍有著不可取代的重要地位。 下面跟著來看正宗日式早餐都吃些什麼吧! 白飯 熱騰騰剛煮好的白飯絕對是日式早餐中不可少的角色，米飯的口感和味道也會因不同產地和種類有所不同。 除了白米飯外，也可能混合玄米、雜穀米一起食用。 味噌湯 除了白飯外，湯品也是早餐中的必須，而味噌湯就是日式湯品中最無可取代的存在。 湯裡通常會加入豆腐、蔥、海帶、菇類或其他任何冰箱有的食材等。 |yox| izo| dym| zos| wxm| kzb| qqh| yux| dhr| kdr| vod| hxy| srg| acb| gzt| yyp| wvb| ate| zee| mhe| usc| wpe| ope| ykt| uib| cnx| mqp| ofd| lfl| aab| mvc| hzm| kvr| hit| wdi| qps| xgw| nht| hty| eki| boe| gse| moa| okt| bym| wld| mhy| fel| wib| mzw|