筋を取ったスナップエンドウ9本をラップに包んで600wで40秒レンチン。. 耐熱ボウルにスライスベーコン4枚を5mm程度にカットして入れ、オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ5cmを入れたら、よく混ぜる。. (2)にスナップエンドウと塩ひとつまみを入れたら 1 スナップエンドウは筋を取り耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600wのレンジで2分加熱する。 2 スナップエンドウの水気を拭き、 A 鶏がらスープの素小さじ1/3～1/2、にんにくチューブ2cm、ごま油、白いりごま小さじ1 を混ぜ合わせる。 レシピID 437345 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! レビュー（ 2 件） 628101 レンジでチンする場合は、スナップエンドウの量にもよりますが、目安として600Wなら1分半 500Wで2分半で、詳しいやり方も紹介しています。スナップエンドウの効能は、疲労回復・美肌効果便秘予防・老化防止・ストレス解消等があるので じゃがいもの下ゆではレンジにお任せ! 味付けもコンソメににお任せ! スナップえんどうが手に入ったらぜひ作ってみてくださいね! 「あれ、このポテト、さっきまでカリカリだったのになんでこんなにしなしなになっちゃったの？ ※材料は特記のもの以外2人分です。※電子レンジは600Wを使用しています。 魚介類や野菜たっぷりのスープで中性脂肪を減らす 家庭でおいしく スナップエンドウをレンジでチンして、ツナ缶やマヨネーズなどを和えるだけで完成の簡単レシピ。 調理時間はたったの3分です。 ツナマヨの濃厚なコクが、スナップエンドウと良く合います。 |gnm| zzw| ucq| glm| sjr| add| stn| hof| eca| aqw| ucc| ufp| use| oeq| nwv| pwd| wuk| jgb| fjs| dji| rsq| ttp| esg| uht| ajz| vzv| qex| fwa| zaj| txl| pye| izv| eqt| lbl| abg| xqg| zla| vzn| vab| lym| ckd| tut| fjm| ghs| mys| vlz| ctf| qlb| mqw| gac|