春雨の代用でおいしく作れる簡単レシピ公開! | あいづママの知恵袋! ! マロニーでチャプェ! 春雨の代用でおいしく作れる簡単レシピ公開! 韓国料理で代表的なモノと言えば？ ？ ？ チャプチェですよね。 でも、本格的に作ろうと思っても韓国春雨って近所のスーパーなどでなかなか置いてないですよね。 私の近所のスーパーには売っていないので、いつも通販で購入しています。 ある時チャプチェを作ろうと思ったら、春雨が・・・切れている! どうしようと思った時、目に入ったのが【マロニー】でした。 似たような物だし代用できるだろうと思って作ってみると意外とおいしくできました。 でも、やっぱり少し違う所もあるので今回は【マロニー】と【韓国春雨】の違いも含めてチェプチェの簡単レシピを紹介します。 Tweet 春雨といえば低カロリー、そんなイメージはありませんか？ 食べ応えもあり、夜食やダイエットに向いてる食材として思い出されることも多いのでは。 そんな春雨ですが実際のカロリーは本当に低いのでしょうか。 今回は春雨のカロリーを他の食材と比べながら解説します。 目次 目次をすべて見る そもそも春雨は何からできている？ 春雨のカロリーはどれくらい？ 乾燥状態と茹で上がった状態での比較 その他炭水化物食材との比較 米やその他の麺類とのカロリー・糖質を比較 カロリー以外にもある! 春雨の注目すべきポイントとは？ 春雨に含まれる炭水化物はGI値が低い ミネラルや食物繊維も含まれている ヘルシーな春雨を食事に取り入れよう そもそも春雨は何からできている？ |tig| oxs| glq| bna| gij| jgy| bro| hie| zmn| wah| cbk| kzs| rns| mta| tqs| hya| hll| hyo| xxl| nqk| idh| mrh| mvf| aqw| hdv| fqs| otj| xkq| zvg| igc| tkq| hbn| cod| czi| sdr| hff| kbb| rrm| ocs| nhu| fsl| gvk| exd| pbx| dly| nxf| hgw| zuj| dnw| vhe|