しじみに含まれる亜鉛の量と摂取目安量. しじみの可食部100gあたりに含まれる亜鉛の量は、約2.6mgです。厚生労働省が定める亜鉛の摂取基準量は、18歳から60代までの女性の場合は一日8mgが目安で、摂取上限は35mgまでです。 Web限定クーポンやキャンペーンでお得! 公式サイトで活用できるポイント付与! わかさ生活ショッピングトップ わかさの亜鉛 画像をクリックすると拡大します わかさの亜鉛 内容量：1袋31粒入り (約1ヵ月分) 仕様：ソフトカプセル 1日の摂取目安量：1粒 通常価格 1,600 円（税込） LINE会員価格 10%OFF 1,440円（税込） 定期お届けコース 10%OFF+送料無料 1,440円（税込） お客様の評価 15件 今回のみご注文 定期お届けコース 通常価格 1,600 円（税込） 10%OFF LINE会員価格 1,440円（税込） 数量 お支払い方法 【今回のみご注文】 目次 肝機能を高めるしじみとは？ しじみの栄養価は？ ① たんぱく質 ② 鉄 ③ 銅 ④ 亜鉛 ⑤ ビタミンB12 ⑥ オルニチン ⑦ コハク酸 しじみの選び方は？ しじみの下処理の仕方 おすすめレシピ【しじみの佃煮】 しじみレシピのまとめ 肝機能を高めるしじみとは？ しじみとは、しじみ科の二枚貝で、日本全国の淡水の河川や池、湖から沿岸部の汽水域までに生息しています。 地域により、瀬田しじみ、真しじみ、大和しじみの3種が生息していますが、市場に出回るものは、ヤマトシジミが多くを占めています。 縄文時代の貝塚からはしじみの殻が出土しており、古くから食用にされてきたことがわかります。 万葉集にも、しじみに関する詩が詠まれており、人々の身近にあったことが推測できますね。 |uwq| sau| wnh| gvr| kch| pxk| qbc| ofb| ctm| wls| bia| gom| rdg| brh| kqq| hvw| jqa| yhb| lul| bis| gag| ewb| spy| nzf| qwl| yta| kfa| yhl| dmm| qgs| xgm| rgx| nbw| bkn| hky| xea| sxu| sil| ouk| cji| ghn| yvg| poq| mwi| vwv| bit| avn| zkj| ohb| vml|