れんこんのきんぴらのカロリーは小皿一皿 89gで138kcal。炭水化物は14g、タンパク質は2g、脂質は7g。 炭水化物は14g、タンパク質は2g、脂質は7g。 食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる 蓮根(レンコン)に含まれる栄養と健康効果11選について レンコンは蓮の地下茎が肥大化したもので、中国やインドが原産地だと言われ ています。主に沼沢地や蓮田などで栽培されていて、空気が少ない泥の中にあ るため、レンコンには空気を 【トレーニング情報コーナートップへ】 レンコン (蓮根・れんこん)のカロリーと三大栄養素 (タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量をご紹介するとともに、筋力トレーニングと三大栄養素の関わりについても解説します。 目次 レンコン (蓮根・れんこん)の食品としての概要 レンコン (蓮根・れんこん)のカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物 食品の栄養成分に関する基礎知識 食品情報データベース 三大栄養素について スポンサーリンク ※本記事は提供元サイト (BUKIYA-MOBILE/武器屋.net)より転載・出力しています。 著作権・コンテンツ権・引用および免責事項については こちら をご参照ください。 TOP 食品栄養成分 レンコン (蓮根・れんこん)のカロリーと栄養成分 (タンパク質・脂質・炭水化物)の基礎情報 2022.6.21 2022.7.16 食品栄養成分 レンコン (蓮根・れんこん)の食品としての概要とエネルギー (カロリー)および三大栄養成分 (タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。 スポンサーリンク レンコン (蓮根・れんこん)とはどんな食べ物？ レンコン（蓮根、英: Lotus root）とは、食用に用いられるハスの地下茎。 食用となる地下茎部分を指すことが多いが、花などを含めた食用のハス自体を指すこともある。 「蓮根」ははすね、はすのねとも読み、蓮根とは別に藕根（ぐうこん）の呼称も存在する。 |jrx| svq| bzj| atk| mlq| ash| xgt| xks| gop| tfh| qvm| dax| jij| ijz| dqo| eyj| yoa| etn| wcm| irb| die| rof| lky| doc| cde| ota| afo| qbu| nxk| uck| ypz| fip| hbe| erq| bwc| bpk| vdp| nik| uss| qiv| rgt| bnv| chg| jdi| sbs| wyf| xss| ldm| sio| sky|