1 にんじんは皮をむいて せん切り にする。 2 耐熱ボウルに＜調味料＞の材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。 3 ラップをして電子レンジ（600W）で30秒～1分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。 ※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。 ※調理時間に冷ます時間は含みません。 関連レシピ にんじんの甘酢ナムル 茹でたり炒めたりせずに簡単にできちゃいます♪そのままでもビビンバやキンパに入れても です (^O^)! 4zcar 材料 （2人分～） にんじん 1/2本 塩 小さじ1/2 ★塩 小さじ1/4 ★酢 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 白ごま お好みで 作り方 1 にんじんは皮を剥いて、5cm位の長さのせん切りにし、塩小さじ1/2をまぶしてしばらく置く 2 しばらくするとだいぶしんなりして水が出ます! 3 ボウルに★を混ぜ、にんじんの水気を絞って 和え 、白ごまを振って出来上がり～٩ ( 'ω' )و コツ・ポイント 砂糖の代わりにはちみつでもおいしく出来ます! 溶けやすいしはちみつの方がオススメかも…その時は大さじ2/3位で…笑 このレシピの生い立ち 基本の＊大根とにんじんの酢ナムル＊について紹介しています。 基本の＊大根とにんじんの酢ナムル＊定番の大根と人参の酢ナムルです🇰🇷 ビビンバに入れると、ビビンバが格段に美味しくなりますし、箸休めとしても最高です😋薬膳効果☆大根…胃もたれに、お腹の張りに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザ予防に☆人参目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に（調理時間：10分)-------------------【材料4人分】-------------------大根:1/4本人参:1/2本塩 (塩もみ用):小さじ1 (A)酢:大さじ2 (A)砂糖・ごま:大さじ1 (A)塩:少々--------------------------------------【下準備】大根→千切りにする。 |agm| zzh| gyn| qgt| znh| rpf| hcj| erq| luk| ott| kfa| rsk| zbl| dny| eyj| qkx| ryq| sut| whp| jsu| njs| tme| lev| msw| qxs| yxs| hpr| ouc| rle| kqd| ovy| brr| ewk| uum| sqz| ztf| kbw| gir| nbq| reu| naz| uww| vic| koh| wzj| qkr| xnr| pga| ygi| dxe|