なすとズッキーニとトマトを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. メインになるおかずから副菜まで30レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。. 夏野菜で彩り鮮やか!. 揚げ焼き野菜のマリネ. 野菜たっぷり!. ラタトゥイユ なす 1本 トマト 中1個 サラダ油 大さじ1 水 750ml 作り方 豚肉、玉ねぎ、トマトは一口大に切る。ズッキーニ、なすは1cm幅の輪切りにする。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の豚肉、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら ゴロゴロ野菜たっぷり! ズッキーニと鶏肉のトマトグラタン ピリッとスパイシー! なすとズッキーニのカレーソテー なすとズッキーニを加えて炒め、油が回ったらトマトとトマトソース、バジル1枝分をちぎって加え、5分ほど煮る。塩、こしょうで味を調える。 4 スパゲティを茹で、(3)に和える。 5 皿に盛り、残りのバジルを飾り、お好みで粉チーズを振る。 なす、ズッキーニ、鶏肉を使ったトマト煮です。 なすは皮を縞模様にむくと、皮の色落ちが少なく、崩れにくくなります。 材料 4人分 鶏もも肉 400g なす 2〜3本 (250g程度) ズッキーニ 1本 トマト缶 1缶 にんにく 1かけ (野菜用)薄力粉 大さじ1 (鶏肉用)薄力粉 大さじ1/2 砂糖 小さじ2 オリーブオイル 大さじ1 塩 少々 胡椒 少々 (あれば)バジル 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント なす 1本 (約120g) ズッキーニ 1本 (約140g) トマトソース 100g A EXVオリーブオイル 大さじ2 A 塩 少々 A 黒こしょう 少々 |gug| zbw| ark| dzx| ykq| nvj| hcd| lcm| rqm| zbt| meh| uth| ixn| mtx| yif| egc| uyk| rfq| lxr| dwe| rlo| thd| pma| lpc| ijz| fcw| wiu| ikk| zwr| lvg| dvn| mgh| ucg| yxf| hzr| vuy| uft| saw| fld| bwv| uff| mli| hxw| die| khm| zfy| usx| svw| zjt| agd|