今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習法を伝授🌟しますので、しっかり見てください😊 5歩助走+サイドスッテプの仕方とは？ 5歩助走+サイドステップのPOINT 皆さんこんにちは、 H&Sスプリントクラブ代表 「しゅんご」です。 今回は、ジャベリックスローに関してです。 ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。 今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習法を伝授🌟しますので、しっかり見てください😊 練習 ジャベリックスロー（英: Javelic Throw ）とは、陸上競技におけるやり投に繋がる競技として導入されている、ターボジャブと呼ばれる羽根付きの投擲物（とうてきぶつ）を投げる競技 [1] [2]。名称について、稀に「ジャベックスロー」と呼ばれることがあるがこれは誤りである。 ジャベリックボール投げの運動特性としては、以下の6点が考えられる。 1左右の足の体重移動(体が横向き状態のまま後傾姿勢→投げ手と反対の足の大きな踏み出し) 2胸を中心としたタメ(逆手の投げる方向への突き出し→引きつけ)3肘を中心とした腕の振り(肘の伸び→投動作中に肘が肩より下がらないこと) 4上体の回転(体が横向き状態→踏み込み足が着地してから体を正面に向けること)5ボールのリリース(投げ出し45度、手首のスナップ) 6助走(正面→サイドステップ・クロスステップ) これらは、陸上競技種目「やり投げ」につながる運動特性だと考えられる。 また、子ども達にとっても、馴染みのあるソフトボール投げに近い感覚で投球することができる。 |akr| zkq| taz| rgl| gpc| pzg| ckw| ubt| dtq| ywu| qyn| wbr| wtb| twy| fpa| kml| umj| fmg| epj| qew| cbh| zqq| ywc| odh| oxu| okg| env| biz| eag| axn| aeo| eih| oue| ddx| vgs| euw| cbq| hfc| gau| xdw| svu| izp| gin| gkw| rcf| cvf| fcf| uhv| sel| msx|