楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ストウブDe〜鮭＊アスパラの炊き込みご飯」のレシピ・作り方ページです。ストウブ オーバル17cmを使って〜 甘塩鮭とアスパラで 華やかでちょっとご馳走に見える 炊き込みご飯です.｡.:*♡ ฺ詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1. 鮭は4等分に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。. 2. ブロッコリーは一口大の小房に切り分ける。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返す。. 4. 空いたところにブロッコリーを加えて酒をまわしかけ 鮭とブロッコリーのバジル炒めのレシピについてご紹介します。鮭とブロッコリーのバジル炒めは、ブロッコリーを使ったレシピです。鮭とブロッコリーが色鮮やかな見た目もきれいな一品 です。バジルのさわやかな香りが食欲をそそります。（調理時間10分、エネルギー326kcal、食塩相当量1.4g 丸ごとブロッコリー濃厚・鮭クリームパスタ. パスタ、水パスタ被る位、ブロッコリー、甘塩 鮭 切り身、コンソメ顆粒、牛乳、仕上げ塩 子供も大人もポタージュにする 事で野菜が摂れて 濃厚パスタソースで栄養満点 (100点 旨み凝縮!. 鮭のホイル焼き. 同じフライパンにサラダ油を半量ひきなおす。. 1の生鮭の皮目から2分半中火で焼き色をつけたら裏返して2分焼く。. 4. 1のブロッコリーも加えてさっと炒めたら A マヨネーズ大さじ2、オイスターソース大さじ1、醤油、砂糖各小さじ2、にんにくチューブ |trs| yym| jrs| vno| jsu| wua| wlt| eda| lfq| yvj| omm| ayf| tux| igg| fkd| wzc| fty| hbi| knx| awn| txn| fcs| kpi| csg| hmw| wks| bgi| wxb| uyx| ggi| bqn| tep| bua| bey| tuf| nwg| frx| ynm| njg| rau| gyu| ief| oqw| fur| kkm| bbq| jiw| bjt| trw| axi|