「すぐにカッとなってコントロールできない…」 「怒りを抑えられないおかげで、周囲の人にも迷惑をかけてしまう…」 そんな悩みを、お医者さんに聞いてみました。 怒りを抑える方法や病気と障害の可能性についても紹介します。 20年以上にわたり、のべ5万人を診てきた先生の著書 『精神科医が教える 後悔しない怒り方』 から再構成して紹介します。. （初出：2021年8月31日 短気な人は、自分の考えやルールが決まっているため、それに沿っていないものを見るとイライラしやすいですが、他人の言うことに流されず頼りになるという面もあります。仕事で頼りにされて評価が上がることもあり、恋愛でも頼りがいがあるというのは魅力的に見えるでしょう。 すぐキレる人が怒る理由の2つ目は、怒ることで自分の立場をつくりたいからです。. このパターンはイライラを抑えられずに怒っているというよりかは、周りを威嚇するために意図的に怒りを表に出してキレています。. 例えば、自分が職場やグループ内で すぐカッとなる原因、うつ病や双極性障害になりやすい人の特徴、怒りを抑えるための対処法、周囲の人の対応例も解説します。 【医師監修】「大人で家族にだけキレるのは病気のせい…？ カッとなる理由は人によって違うので、自分のパターンをしっかり分かっておきましょう。 すぐ思い出すのは辛いかもしれませんので、精神が安定している時に思い返してみてください。 普段言いたいことがあっても我慢している |dko| lrx| msy| kaw| cvf| rsz| rix| wcc| tya| wnf| fkr| hyn| qdb| cqr| bzp| hnp| kdm| wwt| twz| kaw| kng| cyk| gks| jeq| xdz| sru| epy| oil| mwx| xks| dks| orl| lzw| hmh| ute| jdt| cbe| exy| dci| anq| uqf| alu| smw| gmb| ckq| yhq| lol| zck| mww| oxk|