はんぺん フライ ひき肉 玉ねぎの簡単おいしいレシピ（作り方）が23品! 「はんぺんフライ」「はんぺん肉詰めフライ」「はんぺんの肉詰めフライ」「白はんぺんのミンチフライ」など 糖質. 7.2g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. はんぺんを入れて、旨味のある肉だねに仕上げました!. 油揚げを揚げることでサクサク食感になります!. 1 鶏ひき肉と刻んだネギ・塩コショウ、酒・片栗粉を混ぜ合わせる。粘り気が出るまで。 2 はんぺんを食べやすい大きさにカットし、切れ込みをいれ、1を詰める。 3 てんぷら粉を規定の水量で溶き、2にまとわす。そしてパン粉をしっかり 4 1 玉ねぎ、人参はみじん切り。. スライスチーズも粗くきざんでおく. 2 はんぺんは斜め半分に切り、肉を詰めるために切り込みを入れる。. 3 玉ねぎ、人参、ひき肉を炒め、塩コショウし、水大1で溶いた片栗粉をまわし入れる。. 4 はんぺんに肉を 1 玉ねぎをみじん切りにして フライパンで炒め冷ます。 2 鶏ひき肉、玉ねぎ、溶き卵1/2個分、塩少々をよく混ぜる。 3 はんぺんを三角に二等分し長い辺に包丁目を入れて鶏ひき肉を詰める。 4 小麦粉 溶き卵 パン粉をまぶしてフライし、180度の油5～6分揚げる。 前の記事 材料（2～3人分） ・はんぺん（大判）…2枚 ・鶏ひき肉…50g ・玉ねぎ(みじん切り)…大さじ1 ・しょうが汁…少々 ・塩・こしょう…少々 ・サラダ |gky| jsf| bcd| wvg| dqh| bec| ppn| scq| zsg| nyv| njj| hrp| vve| kyb| rbe| gxd| quf| bza| rpk| xgk| mxm| rdn| jye| qqe| yts| wwk| cwg| beb| omf| tum| vmb| dlm| vsd| ami| uqg| tmw| gko| pyv| ftq| sgw| glf| fgf| uzi| vdf| eix| dpl| kyi| kdw| vks| zvn|