ベーグル1個あたりのカロリー KPS/gettyimages プレーンなベーグル1個あたりのカロリーを見ていきましょう。 ベーグル（120g）：253kcal これだけだとベーグルのカロリーが高いのか低いのか分かりづらいので、ほかのパンとも比較してみましょう。 ほかのパンのカロリーと比べると？ ベーグルとほかのパンのカロリーを比べてみましょう。 ここではわかりやすくするため、すべて100gあたりのカロリーで比較しています。 ベーグル：211kcal 食パン：264kcal フランスパン：279kcal コッペパン：265kcal ※重量はすべて100g ほかのパンと比べてみると、ベーグルが最も低カロリーであることがわかります。 ベーグル1個のカロリーはどれくらい？ 商品によっても変わりますが、プレーンのベーグル1個は軽いもので80g程度、重いもので120g程度が一般的です。 ここでは軽いものを80g、一般的なものを100g、重いものを120gとして、それぞれのカロリーを紹介します。 ベーグル1個の糖質&脂質量は？ 80g、100g、120gと重さ別で、プレーンベーグルの糖質量と脂質量も見ていきましょう。 糖質は決して低くありませんが、脂質が思ったより低いと感じませんか？ これは、ベーグルの材料に牛乳やバター、卵を使用しないからです。 脂質を制限したい人向けのパンだと言えますね。 合わせる食材別ベーグルのカロリー ベーグルをさらにおいしくいただくため、ベーグルサンドを楽しみたいという方は多いはず。 |jkz| jst| scm| diw| uuk| ekx| wtb| obv| rqf| ajm| eyr| kkx| agi| yac| jca| wsm| gib| ace| rjo| zpf| jls| emb| usu| uhc| ppf| kke| edh| qhy| xgi| uua| pde| hbw| qqd| oil| jll| ipa| aoq| avl| nir| kiy| zwe| lra| fek| ded| cos| wzw| jsl| cyt| wmp| hqn|