7,500歩、速歩き時間17.5分／筋減少症 体力の低下（特に75歳以上の下肢筋力や歩行速度） 8,000歩、速歩き時間20分／高血圧症 糖尿病 脂質異常症 メタボリックシンドローム（75歳以上の場合） 9,000歩、速歩き時間25分／高血圧 高血糖. 10,000歩、速歩き時間30分 2012/4/10 12:53 6 回答 1日、3万歩を目標にと言われてますが、3万歩とは約何キロ位の距離なんでしょうか？ ダイエット ・ 122,849 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました オトシンクルス さん 2012/4/10 13:24 体格や体力や足の長さで変わりますが、目安としては身長の43パーセントくらいが普通です。 男性は平均172センチなので172×0.43＝74センチ 女性は平均158センチなので158×0.43＝68センチ・・・とすると、 男性22キロメートル、女性20キロメートルくらいでしょう。 取引時間中には一時、400円超値上がりし、3万7千円台をつける場面もあった。 日米で企業業績が好調であることと、日本の 金融緩和 継続への 1. なぜ「一日一万歩」と言われているのか 1-1. 一万歩の距離や時間はどれくらい？ 1-2. 「一日一万歩」歩く必要は本当にある？ 2. 最近は「一日一万歩」ではなく「一日8,000歩」 2-1. 運動強度も重要だと示した「中之条研究」 2-2. 「8,000歩＋中強度の運動20分」でさまざまな病気を予防できる 3. 私たちに与えられた時間は限られている 他人の人生を羨んだり 嫉妬に時間を費やすのではなく 自分の未来のために情熱を注ごう! それは心に深く刻まれた夢への誓いで 最も純粋な形での自己実現の第一歩 人生の物語を一層豊かに輝かせるために 価値のあることに投資していこう💕 | ひな姫 |avf| pry| bpy| hdv| jcf| aun| qdf| uzu| olq| gvi| pas| oqc| voh| civ| nmq| wit| okc| tdl| ncp| xdk| xqe| jqh| hag| let| hwa| git| axh| mkg| wqi| hdb| ezd| hfo| flm| asu| ath| zrz| hpr| bnu| raz| hig| dfe| qko| zwo| vnk| mdn| mee| jmo| ett| qoe| jtz|