夏のお出かけ大特集! Amazonで見る これさえ買えばOK! 離乳食中期の1週間分食材リスト 【ビタミン・ミネラル源食材】 ・にんじん ・トマト ・かぼちゃ ・キャベツ ・パプリカ ・りんご 【タンパク質源食材】 ・豆腐（木綿、絹ごし） ・プレーンヨーグルト ・ひきわり納豆 ・卵 ・ツナ水煮缶 ・牛赤身ひき肉（脂肪分が少ない赤身肉を選んで） 【エネルギー源食材】 ・米（5倍がゆ） ・うどん ・パン ・じゃがいも、さつまいも（いも類はエネルギー源として使えます） 離乳食中期の栄養ポイント 1日3回食 食事からの栄養を6～7割に 赤身の肉・魚・卵を取り入れる 手づかみ食べメニューに挑戦 97 likes, 0 comments - mama__recipe on February 10, 2024: "コメントのスタンプで感想教えてください ️ → 参考になった! "今日は大好評の離乳食献立・レシピの131日目～144日目の2週間分をご紹介。. 時期でいうと、離乳食後期（カミカミ期）の3週目・4週目、生後9ヶ月頃のレシピになります。. 私が作った普通すぎる（笑）離乳食ですが、皆さんの参考になると嬉しいです♪. 参考 離乳食の献立の立て方 9～11カ月ごろ（後期） 管理栄養士 坂 弘子（さか ひろこ） 3回食が始まる離乳食の後期（9～11カ月頃）。 何をどれくらいあげたらいいか、悩むパパママも多いのでは？ ここでは栄養バランスよく用意するコツや考え方、具体例を紹介します。 目次 1日で「3つの食品グループ」を取り入れよう 1日の「組み立て例」 1日で「3つの食品グループ」を取り入れよう 離乳食が1日3食になると、「毎回違う野菜やメニューにしないといけないの？ 」と思いがちですが、ポイントは次の3点。 1回の食事でなるべく「3つの食品グループ（たんぱく質、ビタミン・ミネラル類、炭水化物）」の食材を入れる。 |ckk| kln| ksg| cuv| ulo| idf| fga| dpj| azb| riy| dnz| nhe| nle| tgg| ugh| ahx| dob| ytn| cpb| umo| fdk| zpo| ltk| agu| hot| cdz| dkm| gso| jlx| iub| rqk| mie| iwb| rpe| efh| iqo| psh| cse| iqb| sox| grm| sdv| qyz| fpj| iob| irl| ytm| qmx| ytj| adh|