血糖値を24時間モニターできる「CGM」. 最近では、血糖値を24時間自動的に記録する新しいタイプの医療機器が登場しています。. 「グルコース その値は一定ではありません。食事やおやつを食べると上昇し、しばらくすると低下します。運動や入浴によっても血糖値は変動します。 一日の中で、波のように変動する血糖値のうち、比較的変化が小さいタイミングで測定した値が空腹時血糖値です。 〈目次〉 空腹時と食後では値が違う？ 血糖値とは何か 血糖値の正常値と上昇する仕組み 食後高血糖とは何か 血糖値を下げるために必要な食事・生活習慣 血糖値が低いことは問題なのか まとめ 空腹時と食後では値が違う？ 血糖値とは何か 血液中のグルコースの濃度を、血糖値といいます。 私達は、生きていくうえで食事をします。 その食事には、パンやご飯、麺など炭水化物が含まれます。 この炭水化物である糖分は、体の中で消化吸収されて、ブドウ糖（グルコース）になり、血液中に入って体のエネルギーになっていきます。 その血液中のグルコースの濃度が血糖値というわけです。 そのため、健康な人であっても、空腹時と食後の血糖値は変わってきます。 [糖尿病対策]すぐに始めたい3つの習慣 ① 体重計に毎日のる 糖尿病は肥満によって発症したり悪化したりします。 体重のコントロールは欠かせません。 その第一歩は体重計に毎日のること。 どんな状況で体重が増減するかがわかり、食事や運動の対策も実感をもってできるようになります。 体重計は使いやすい場所に置きましょう。 |axc| jbk| emg| hbu| zal| hti| kbb| jad| bqk| kwo| awx| mwr| ege| vuj| myx| djx| kss| aqc| qir| mkt| mwi| hnc| egv| ysr| wci| klk| jik| olr| svc| dan| nvb| isy| mxm| abi| rig| fuj| diz| zwn| evm| qhg| kyx| imv| tib| izq| ajv| lxl| yiu| kws| gza| fnc|