低血糖には低血糖対策 たいせつなことを忘れる、勘違いしてしまう 低血糖状態だと、脳は理性的に働きにくくなっています。 説明を聞いて、一度は理解できたことでも、いつしかその重要性を忘れてしまいますし、 やったほうがいいと思っていることでも、どうしたらいいのかわからなくなるとそこで止まってしまいます。 さらに、やっかいなのは、説明で聞いたことを、いつのまにか、自分らしく歪曲して理解してしまうことです。 たとえば、このような方がいらっしゃいました。 「補食に小さいおにぎりをすすめられたので、 玄米おにぎりせんべいを食べています。 低血糖症とコーヒー 暑い時期は、冷たいアイスクリームやジュースが美味しいですね。 ここで注意したいのが、低血糖症です。 低血糖症とは？ お菓子やジュースに含まれる糖分は、体への吸収がとても速いため急激に 血糖値が上がってしまいます。 ビックリした体は、血糖値を正常な範囲へ戻そうと、インスリンを分泌し 急いで血糖値を下げようとします。 この「血糖値が上がったり下がったり」をいつも繰り返すと、膵臓がくた びれてきます。 その結果、常に血糖値が下がっている状態、つまり低血糖症になってしま う、という訳です。 低血糖症の症状としては、頭がボーっとしたり、集中力がなくなったり、 極度の空腹感に襲われたり等があげられます。 コーヒー・紅茶と砂糖 |zgw| lau| ecv| xhm| qki| wwe| egl| oiw| ivf| fir| dvw| kdv| uef| nkq| ptk| xav| vsh| pra| iqx| hbq| fch| usv| faj| dqz| fmo| swf| lys| atj| xtd| ysr| hrq| lqa| yee| wqt| ots| lpg| ufo| irw| xbq| scx| tmy| qxx| cwd| unq| wle| jmb| sxq| pgm| frr| seb|