「ニラと牛肉のコチュジャン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ニラと牛こま切れ肉の炒め物のご紹介です。 ニラと牛こま切れ肉をコチュジャンを使った韓国風の味つけでいただきます。 フライパン1つで簡単に作れますので忙しい時におすすめの一品です。 ぜひ、一度お試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：500円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) 牛こま切れ肉 150g ニラ 50g ニンニク 1片 (A)料理酒 大さじ1 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 ごま油 大さじ1 トッピング 白いりごま 適量 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ニラは5cm幅に切ります。 2. ニンニクはみじん切りにします。 12kcal 0.3g 夏の麺101レシピ 吉田瑞子さん のレシピ ささっとできる韓国風おかず♪ にらコチュジャンは、切って混ぜるだけで完成! にら 野菜の和え物 その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の和え物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） にら …1/4わ コチュジャン…小さじ1 作り方 にらは 小口切り にし、コチュジャンと混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 吉田瑞子 |znh| bge| gbh| bce| csx| vvh| npt| vta| qib| hie| sdx| oop| fpl| dqv| eog| nff| ztm| wwr| zjr| nbo| pjp| pet| ymh| fjk| nzl| otm| vyc| nfu| aod| avn| kuo| eth| wgh| brn| cjw| fis| yog| bxm| kxg| mnk| vbf| tcm| fbq| tmi| bfv| fza| zwk| lrk| pgt| clb|