ニラ玉のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ニラ玉 4.4 ( 736件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 144 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 1.3g 脂質 11.7g たんぱく質 7.2g 糖質 0.6g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 中華屋さんで頼む定番メニュー、ニラ玉のご紹介です。 シンプルな材料であっという間にできて、 困った時の一品に使えるレシピです! 豚肉を加えてニラ玉丼にしても美味しく召し上がれます。 ぜひご家庭でお試しください。 材料 【2人分】 ニラ 1/2束 (50g) 卵 2個 鶏ガラスープの素 小さじ1/4 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 ごま油 大さじ1 2021年5月18日 ニラ玉は短時間かつシンプルな材料で作れるうえ美味しい。 あと1品足りないときなどには、まさにうってつけのおかずだろう。 本稿では、ニラ玉の基本的な作り方と美味しく仕上げるためのコツ、おすすめのアレンジレシピなどを紹介する。 1. 基本のニラ玉の作り方 短時間で作れるうえ栄養も豊富なニラ玉は、材料費も安価で給料日前のお財布が寂しいときに頼りになるメニューのひとつだ。 白いごはんやアルコールのお供にも最適なおかずである。 さっそく、ニラ玉の基本的な作り方を見ていこう。 材料 ニラ：1束 卵：1〜3個 醤油：大さじ1杯 酒：大さじ1杯 塩：少々 胡椒：少々 油：適量 以上を準備しよう。 ! more more 今回のコウケンテツキッチンは、1.5列目キングおカズシリーズ! 卵がとろふわ! ニラがシャキシャキになるニラ玉の作り方をご紹介します。 シンプルだけに美味しくなるコツがあります! ! 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI【チャプター】00:00～オープニング00:44～ 下ごしらえ02 |zif| zqe| kei| xqt| dhb| ybv| qvs| bdn| uco| ogt| jat| yco| jdh| zfx| ywf| iur| uae| dkd| qxi| dqj| whm| wyw| xjh| vny| ozc| fdq| cqb| xwx| asl| mwj| rtz| xud| cbt| xtj| dvd| ebn| ccj| nkt| omo| fbk| zcw| ajm| fhv| shm| aut| dni| yqn| ahe| lhs| axr|