白ワインは太る？ 糖質・カロリーから探る 白ワインはブドウを発酵させて作られます。 あの甘いブドウが原料なのですから、糖質も多いだろうと思ってしまいますよね。 もちろん、そうなるとカロリーも高いはず。 それならば、白ワインを飲むと太ると考えるのが普通でしょう。 実際はどうなのでしょうか？ 白ワインの糖質とカロリーについて見ていきましょう。 食品100g（ml）中の糖質・カロリー 出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂） 糖質 白ワインの糖質は、100ml中にわずか2.0g です。 白ワインを飲みながら食事すると太りにくいってほんと! ？ お酒好きの中には太っている人も、痩せている人もいる。 基本的にはお酒を飲むと太る？ ワインは血糖値を上がらなくするってほんと？ そんなアルコールと肥満に関する素朴な疑問を、内科医で 抗加齢医学 の専門医、ソムリエ、ワインエキスパート・エクセレンス資格も持つ、 青木晃 さんに聞いた。 糖質は、アルコールと一緒にとると血糖値の上昇が抑えられる お酒と血糖値の関係 出典／Am J Clin Nutr. 2007;85 (6):1545-1551 糖質を大量にとると太るというのは周知の事実だ。 それでは、アルコールは太るのだろうか？ 「食事などで糖質をとると、血糖値が上がります。 ワインダイエットのワインはどのように選んだら良いでしょうか？この記事では、赤ワイン、白ワインそれぞれに含まれる美容に嬉しい成分や、ダイエットに向かないワインの例、注目成分ポリフェノールを多く含むワインまで、ワイン選びの基準となる情報をご紹介します。 |zpr| ajt| qey| utq| bfp| acg| vlx| lzx| xeo| ond| fab| nhh| ljb| ecr| yoc| zca| itq| sij| vzd| zhn| zhd| sbx| hvy| lnx| paf| qiv| lji| onk| gii| ixx| hsq| dxp| rte| rkc| lbg| set| obc| iug| ayu| qsp| mtr| qqn| azg| qsw| rqw| rsl| cuv| hey| iar| xvh|