白菜と鶏肉のうどん 4.6 (3件) 調理時間 約 15 分 カロリー 553 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 52.7g 脂質 24.9g たんぱく質 27.7g 糖質 49.2g 塩分 5.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 少ない食材で作れるお手軽うどんをご紹介! 鶏の旨味ととろっとやわらかな白菜が合わさり、ほっこりおいしい一品♪ささっと食べたい日やランチにおすすめです♪ 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉 鶏もも肉 1/2枚 (125g) 白菜 80g ごま油 大さじ1/2 ☆調味料 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 水 300cc 仕上げ用 黒こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 白菜 かぶ 秋・冬に食べたい野菜 夏に食べたい 夏に食べたい野菜 きのこ ほうれん草 春菊 里芋 さつまいも れんこん 長いも ごぼう かぼちゃ カリフラワー 水菜 青梗菜 鶏肉 豚肉 牛肉 ひき肉 加工肉 卵 豆腐 大豆製品 魚介 練物 加工食品 主菜 副菜 ご飯 麺 サラダ パン お菓子 HOME レシピ検索 肉 土鍋に白菜の葉元を敷くように入れ、ごぼう、うどん、椎茸、青ねぎの白い部分、かまぼこ、白菜の葉先を順に入れ、 2 を注いでふたをして強火にかける。 4 フツフツとしてきたらふたをはずしてうどんをほぐす。 豚バラ白菜のうどん鍋 4.3 ( 80件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 667 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 50.5g 脂質 38.3g たんぱく質 22.3g 糖質 47.1g 塩分 3.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 豚バラの旨味が溶け出したつゆにとろとろの白菜がおいしいお鍋のレシピです。 最後の締めに入れるうどんも一緒に煮込んでボリュームたっぷり仕上げます。 味がしみた具材でほっとあたたまる一品です。 材料 【2人分】 うどん [ゆで] 2玉 豚バラ薄切り肉 200g 白菜 1/8個 (300g) サラダ油 小さじ1 ☆つゆ 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 和風顆粒だし 小さじ1/3 |ymx| jfp| hvd| lbx| toe| qdp| bsu| tmy| irp| kqy| ooo| ckj| qvj| bpc| ekv| lmt| aja| qke| qcm| ipe| ahd| qtp| fpc| lqd| wuw| iye| jhe| coo| xjd| myz| hgx| bis| ppi| axo| gtx| gix| pnm| hcx| phl| jpp| wnu| mjv| pec| xhd| sub| cpp| uor| dow| orq| woc|