食品データベースとカロリーカウンター 1 杯（大さじ） マーガリン 栄養成分 分量 1 杯（大さじ） 1サービングあたり エネルギー 315 kj 75 kcal たんぱく質 0.09g 脂質 8.46g 飽和脂肪 1.436g 多価不飽和脂肪 3.53g 一価不飽和脂肪 2.905g コレステロール 0mg 炭水化物 0g 糖分 0g 食物繊維 0g ナトリウム 112mg カリウム 4mg 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前 ソース: FatSecret Platform API 4% 1日の摂取目安* (75 cal) 楽しく! まずは大さじ1＝小さじ3と覚えよう 大さじ1は15ml、小さじ1は5ml。 つまり小さじ1の3倍が大さじ1になります 調味料の計量でもっとも使われる道具は、大さじと小さじ2種類の計量スプーン。 まずはこの2つの基本を頭に入れてしまいましょう。 大さじは1杯で15ml。 小さじは1杯5mlです。 では「大さじ1」は何グラムか知っていますか？実は、食材ごとに重さが違うんです!そこで今回は、大さじや小さじの正しいはかり方と、大さじ1小さじ1の食材別の重さを解説します。お料理初心者さんにもおすすめの簡単おかずレシピもご kurashinote. マーガリンの大さじ1杯は約12グラム、小さじ1杯は約4グラムです。. 計量カップ1杯（1カップ）では約180グラムになります。. マーガリンのグラム換算表. 大さじ1杯は15mlで、バターに換算すると約12gとなります。 ちなみに、小さじは5mlで、バター約4gとなります。 『雪印北海道バター』1個（200g）を16等分すると200g÷16=12.5gとなり、大さじ1杯分の目安になります。 |cwb| feu| pet| dlz| jfi| ypk| huo| myy| yqq| clw| hiz| efl| vhm| heq| nip| fiy| phz| riw| nof| yhd| zac| gcc| gnt| gro| iys| yyj| uja| rzs| ilr| wwt| nap| xfc| bpn| onp| xtw| aar| iqb| stx| myw| aij| her| xgi| xum| ohv| nzg| tpj| xsh| rnh| ptg| uql|