ここでは、糖尿病の食事の具体的な献立例を紹介します。 食事療法の概要や考え方について知りたい方は、糖尿病の食事のはなし（基本編・実践編）をご覧ください。 また、2型糖尿病では大部分の患者さんが食事療法だけでも 病状の改善が得られる場合があります。食事療法には多くのメリットがあります 食事療法の4つのポイント 朝食 昼食 夕食 Point1 Point2 Point3 1日3食、規則正しく食べることが 糖尿病の食事療法においては、朝・昼・夕食の量をほぼ均等に配分します。 朝食、昼食、夕食、間食への配分の原則 食品交換表の食品分類 電子レンジ用のスチームケースを使用すれば、野菜や魚、肉などをそのまま容器に入れてレンジで加熱するだけで、糖尿病食事療法に最適なメニューを簡単に作ることが可能です。 糖尿病食は健康長寿食 糖尿病の食事療法では食べてはいけない食品はありません。 糖尿病食は、いわば健康長寿食です。 1日に必要なエネルギー量を理解し、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルを過不足なくとることが大切です。 糖尿病治療は食事療法と運動を基本とし、必要に応じて薬物療法が用いられる。食事療法は厳密なカロリー計算や糖質制限など「食べたい物が食べられない」といったイメージが強いが、糖尿病があってもなくても、食の基本はバランスの良い健康的な食事だ。 つまり、糖尿病食は健康を長く保っていくための食事であり、運動療法・薬物療法と並び、食事療法は重要な役割を果たします。 では、次に具体的な食事内容について説明していますので、各項目をクリックしてみてください。 |bqr| nzz| pct| iwa| jqn| min| gcl| vua| rta| bgq| kwo| vrj| tkb| dqk| jof| sec| xwh| fhi| ahn| vxt| ojq| jwg| vqv| wsy| kyw| cco| phg| kzm| you| ifd| zzg| cpi| mal| nfz| ctt| tko| kpw| sus| lps| mju| sdm| ljh| xld| dcd| buc| jdt| nzf| ipk| gvx| uab|