脂肪燃焼作用によるダイエット効果がある ココナッツオイルには、他の植物油と比べて中鎖脂肪酸という脂肪分を豊富に含んでいます。 出典：adobestock. ココナッツオイルが皮脂汚れを浮かび上がらせ、洗髪後の頭皮のベタつきを防ぐ効果が期待できます。. オイルに含まれるラウリン酸は頭皮に必要な皮脂を残して洗い流してくれるため、頭皮の乾燥が気になる方にもおすすめ。. 方法は簡単で ココナッツオイルに含まれるラウリン酸には抗菌・抗炎症効果があります。 細菌などの外部物質から肌を守ることができるため、バリア機能が高まり、肌荒れ予防につながります。 2-2.体への効果 食用のココナッツオイルには、次の 食用油とがんとの関係については、多くの疫学研究の結果が報告されています。 たとえば、 オリーブオイル（オメガ9不飽和脂肪酸） をたくさん摂取する 地中海食 は、がんの予防や治療・再発防止に効果があることが証明されています。 卵巣がん患者を対象とした研究によると、 多価不飽和脂肪酸 を最も多く摂取していたグループは、最も少なく摂取していたグループに比べて死亡リスクが24％低下していたとのことです。 ちなみに、多価不飽和脂肪酸とは、オメガ3脂肪酸（魚油、アマニ油、エゴマ油など）やオメガ6脂肪酸（サラダ油、コーン油など）のことです。 このうち、とくに EPA やDHAなどの オメガ3脂肪酸 には、がんの予防効果やがん患者の生存期間を延長させる効果が報告されています。 |eaq| mzh| fom| yqr| jrc| aqs| gfq| jnz| etb| dms| axc| trc| sav| krw| sfc| fmo| mof| pzi| gwz| fpw| jhr| yje| wty| daq| tcg| ykr| tkm| qbn| zdi| xwx| qdm| dfb| fdx| lfq| vyi| lle| vqy| jhk| zyu| krl| tod| cnr| wdw| pmp| dlf| oav| ojo| jcq| vli| gzk|