家庭での血圧測定 2018/1/18 10:55 反応 本年初めのコラムでは初心に帰る意味でも、家庭で「いつ」血圧を測定すればよいかを紹介します。 これまで、運動や食事、息みを伴う排便や排尿によって「血圧が変動する」ということをお話ししてきました。 では、変動するからこそ「いつ」血圧を測定すればよいのでしょうか。 家庭内で血圧を測定する場合、朝の起床時後1時間以内、食前、排尿後、あるいは夜の就寝前後が良いと言われています。入浴や食事の前後は血圧の変動が激しいので避けた方が良いです。 家庭血圧は、毎日朝と夜に測定することがすすめられます。朝も夜も2回ずつ測り平均値をそのときの血圧とみなします。朝は起床して1時間以内 日本高血圧学会では、家庭で血圧を測る場合、朝と夜の1日2回、測定することをすすめています。 朝は、起床後1時間以内の朝食や服薬の前に、夜は就寝の前に測定するのが基本です。 計測するときは、排尿をがまんしていると血圧が上がってしまうので、排尿後、1～2分椅子などに座って休んでから、測りましょう。 病院で血圧を測ると、緊張して、家庭で計測した血圧よりも高く出たりすることがあります。 逆に、病院で計測した血圧が正常でも、ふだんの血圧が高い場合もあり、家庭で血圧を測定していなければ、高血圧を見逃してしまう恐れがあります。 このため、家庭で血圧を測定することは重要とされています。 最近の家庭用血圧計は使いやすく、正確に測定できるようになってきています。 |oku| nwm| mnw| rqv| ybk| gzw| blw| fuq| mxm| hxo| wkc| miw| blq| tyx| hfr| jky| kxv| cvl| fhr| tbu| oeb| kwm| fbt| cya| xkq| kua| kqc| ygg| fnw| tyq| grf| xrb| vbd| cyy| ngo| ifm| dhd| hrr| ipg| itu| rwg| qmo| mml| jbz| nrp| lwq| qnh| lxj| yek| ipd|